ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがか ...

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腸活☆きのこ納豆にオリーブオイル

毎日食べてお通じ改善! 2023/11/11 話題入り感謝です♡
材料: 納豆、お好きなキノコ、オリーブオイル

ネバウマ納豆巻き

納豆好きの我が家で人気の納豆巻きです♪ 2023/10/27話題入り感謝です♡
材料: 酢飯、納豆、カニカマ、とろろ昆布、炒りゴマ、マヨネーズ、海苔

甘酢絡めたズッキーニのピカタNo.2

甘酢が染み込んだたまごが美味しいズッキーニのピカタです。
材料: ズッキーニ、たまご、油、小麦粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酢

鶏胸肉のピカタ とり天風

ニンニクと生姜が効いたおつまみにもなるピカタです。2023/5/15話題入り感謝です ...
材料: 鶏胸肉、白だし、ニンニク(チューブ)、生姜(チューブ)、ごま油、小麦粉、卵、油(米油 ...

新玉ねぎとサラダチキンの胡麻ドレ和え

みずみずしい新玉ねぎとサラダチキンでさっぱりした一品です
材料: 新玉ねぎ、サラダチキン、胡麻ドレッシング、パクチー(代用として大葉や三つ葉など香りの ...

ほうれん草の彩りサラダ

彩り良く栄養たっぷりのサラダです。ゴママヨネーズでコッテリ系。
材料: ほうれん草、たまご、人参(新人参)、ハム、ゴマ、マヨネーズ、麺つゆ(4倍濃縮)

糖質オフ!アボカド納豆キムチ豆腐

定番の豆腐に納豆キムチ。アボカドも加えて美容にも嬉しいおつまみに♡ 2023/4/9 ...
材料: 木綿豆腐、アボカド、納豆、キムチ、ごま油、醤油

えのきと天かすと海苔のコク旨和え

簡単一品。おつまみにも。 2023/4/7 話題入り感謝です♡
材料: えのき、天かす、海苔、麺つゆ(3倍濃縮使用)、生姜(チューブ使用)

米粉でエビとアスパラのオーロラソース和え

エビの下処理とエビのコーティングに米粉活用♪オーロラソースで家族みんな大好きな味です ...
材料: バナメイエビ、アスパラ、ケチャップ、マヨネーズ、米粉(波里お米の粉 お料理自慢の薄力 ...

米粉で 茄子とエリンギ南蛮

米粉活用♪ 甘酢が絡んだ茄子とエリンギでご飯が進みます。茄子だけエリンギだけでも美味 ...
材料: 茄子、エリンギ、米粉(波里お米の粉 お料理自慢の薄力粉)、長ネギ、砂糖、みりん、醤油 ...
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