ただ今ゆるっと糖質オフ生活なので、糖質の高い炭水化物、芋類、砂糖やみりんや市販の ...

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糖質オフ☆アボカドトリュフ
アボカドの食感が生チョコみたい♡ダイエット中のヘルシースイーツです。2018/4/1 ...
材料: アボカド、ココアパウダー、砂糖
レタスと焼売のとろとろ煮
市販の焼売を使って簡単一品です。 2018/4/12 話題入り感謝です☆
材料: レタス、市販の焼売、水、鶏がらスープの素、オイスターソース、片栗粉、ごま油、粗挽き黒 ...
たけのこそぼろのオムレツ
甘辛のたけのこそぼろたっぷりの食感の良いオムレツです。
材料: たけのこ(水煮してあるもの)、油揚げ、砂糖、酒、醤油、みりん、卵、牛乳(豆乳)、バタ ...
甘いコールスローのハム卵サンド
ほんのり甘いキャベツ入りのハムと卵のサンドイッチです。2018/4/6 話題入り感謝 ...
材料: 食パン、キャベツ、マヨネーズ、砂糖・レモン汁、卵、牛乳(なくても)、ハム、マーガリン ...
鯖缶とセロリと生姜のサラダ
香り良い鯖のサラダです。
材料: セロリ、鯖水煮缶、生姜、オリーブオイル、レモン汁、豆乳(無調整)、砂糖(きび糖使用) ...
さっぱり大根蕎麦
大根の瑞々しさとシャキシャキ食感でお蕎麦がさっぱり食べられます♪2018/3/26 ...
材料: 蕎麦、大根、お好みのトッピング
ちょっと節約ちょっと時短の大根カレー
角切り大根がジューシーで美味しい♡ほとんど煮込まずすぐできます。 2015/12/6 ...
材料: 鶏もも肉、大根、カレールウ、サラダ油、小麦粉、塩コショウ
ナッツたっぷり♪温玉丼
アイチエイジングなたまごご飯。
材料: ご飯(玄米使用)、温玉、お好きなナッツ(無塩)、醤油、オリーブオイル
切り昆布とごぼうのうま煮
昆布のうまみでじっくり美味しい♡ 2018/3/15 話題入り感謝です☆
材料: 切り昆布、ごぼう、さつま揚げ、だしの素、砂糖、しょう油、水、ごま油
わさび菜と卵のお味噌汁
生で食べるとピリッとするわさび菜も、お味噌汁に入れると食べやすく、卵でマイルドに。
材料: ご家庭のいつものお味噌汁、わさび菜、溶き卵
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