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ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがか
...
ご飯・お酒大好き!
苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず
ちょっと体調不良でつくれぽがかなりスローになってます…
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さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
鯖の水煮缶でキャベツがたくさん食べれちゃう♪2013/4/18十人2014/7/18
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材料: さばの水煮缶、キャベツ、鶏がらスープの素、柚子胡椒、ごま油
ゴーヤとツナの卵とじ
シンプルなゴーヤの卵とじです。 チャンプルーからの卵とじです。 2021/9/1 話
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材料: ゴーヤ、ツナ缶、顆粒だし、醤油、卵、水
コマツナ豆腐の旨煮
小松菜とツナであっさり塩味の豆腐煮です。
材料: 豆腐、小松菜、ツナ、しめじ、大蒜、生姜、鶏がらスープの素、塩胡椒、水溶き片栗粉(片栗
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春菊とツナの粒マスマヨ和え
春菊のマヨネーズ和えにピリッと刺激と酸味をプラス。
材料: 春菊、ツナ缶(オイル缶使用)、マヨネーズ、粒マスタード、塩胡椒
さば缶のさっぱりピリッとトマト煮込み
さばの醤油煮缶詰とトマトを合わせるとさっぱり食べれます。残念なトマト消費にも。 20
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材料: さば缶(味付け)、トマト、コチュジャン、しょうが(チューブ)、大葉(千切り)または青
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薄切り大根とツナの蒸し煮
大根の美味しい季節、材料少なくシンプルに。
材料: 大根、ツナ、白だし
ツナカレーのピーマンカップ パプリカでも
たっぷりチーズのツナカレーをピーマンに入れて。お弁当にも。
材料: ピーマン・パプリカ、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、ピザチーズ、カレー粉、しょう油
茄子と鯖缶のさっぱりサラダ
旬の茄子を生で。さっぱりたっぷり食べられます^^
材料: 茄子、鯖缶(水煮缶)、ピーマン(あれば)、青じそドレッシング、オリーブオイル
大人の味♡鯖缶とピーマンの山葵炒め
山葵たっぷりだけど辛くない!ほのかな香りがおつまみにピッタリです♪ 2019/5/2
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材料: 鯖水煮缶、ピーマン、ごま油、わさび(チューブ)、塩麹、醤油
鯖缶とセロリと生姜のサラダ
香り良い鯖のサラダです。
材料: セロリ、鯖水煮缶、生姜、オリーブオイル、レモン汁、豆乳(無調整)、砂糖(きび糖使用)
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