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アンチョビ入りポテトサラダ
今日のつまみです。ちょっと見た目悪いですが^^;マヨネーズを使っていません。
材料:
ジャガイモ、玉葱、アンチョビ、乾燥ニンニク、粗引き胡椒、※茹で絹さや、※レモン果汁、
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柚子ポン☆玄米雑炊
玄米のビタミンには代謝・血行促進等様々な効果があります。沢山の野菜と摂取すれば体の中
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材料:
玄米ご飯、顆粒だし、ポン酢、柚子胡椒など、水、★青梗菜、★玉葱、★舞茸、油・塩コショ
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鶏ササミとほうれん草の甘辛チーズ和え
加熱処理して冷凍していたササミを使いました。醤油が表にでないチーズソースって感じでし
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材料:
(加熱処理済)鶏ササミ、ほうれん草、スライスチーズ、醤油、みりん、タカラ「料理のため
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