★簡単で材料と洗い物は少なくしたい。★大雑把なレシピなのでお好みで調整して下さい ...

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ピーマンの柚子胡椒漬

辛いお漬物です
材料: ピーマン、柚子胡椒、白ゴマ(あれば)

冷やしうどん~梅しそ風味~

我が家の簡単な夏の定番です。白だしを使うと更にさっぱりします。
材料: 玉うどん、梅干【塩分8%】、大葉、白ゴマ、☆白だし、☆サントリー天然水、☆氷

カリっとシュウマイ

簡単過ぎてスミマセン・・・お弁当にビールのお供に よろしいかと^^;
材料: 冷凍肉シュウマイ、クレイジーソルト、(サラダ)油

ゴーヤの甘辛酢炒め

漬物にしても水分が僅かしか出ないような硬い ゴーヤを甘辛く炒めました。
材料: ゴーヤ、ゴマ油、にんにく、★醤油、★みりん、★酒、★酢

梅豆腐団子と水菜のすまし汁

形がイビツですが・・豆腐とはんぺんを混ぜた団子?に爽やかな梅の風味を足したお吸い物で ...
材料: 豆腐、はんぺん、梅干(塩分8%)、卵、大葉、すり白ゴマ、片栗粉、水菜、★白だし、★サ ...

まとめてパンケーキ

牛乳の代わりに伊藤園「1日分の野菜 ベジタブル100」を使ってパンケーキ
材料: ★薄力粉、★伊藤園「1日分の野菜 ベジタブル100」、★重曹、挽肉等、たまねぎ、ピー ...