★簡単で材料と洗い物は少なくしたい。★大雑把なレシピなのでお好みで調整して下さい ...

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ちくわ・にら・もやしのオイマヨ和え

もやしを茹でたお湯でニラもシンナリさせちゃいます^^5月2日に話題入り出来ました。あ ...
材料: ちくわ、にら、もやし、オイスターソース、マヨネーズ、白胡麻

味ぽんスープ鍋

残ったスープはラーメンやスープ(水)餃子で使ってます。野菜は何でも良いと思います。後 ...
材料: 大根、人参、にら、油揚、豚(バラ)肉、水、☆中華スープの素(ペースト)、☆顆粒かつお ...

モツニラカレー

トッピングをして完成です^^炒め油を使ってないのでヘルシーかな?
材料: ハウスバーモンドカレー(中辛)、ニラ、ボイル処理した豚モツ、☆塩、☆酒、☆下茹用スラ ...

ヘルシーなチープ丼

野菜だけでも大満足♪ご飯が美味しいからシンプルに。
材料: サントリー天然水で炊いたご飯、もやし、にら、温泉卵、胡麻、塩コショウ、めんつゆ、☆豆 ...

ニラ包み団子乗せカレーうどん

団子の形はお好みで・・・
材料: (カレー)サッポロ一番「艶うどん」、ニラ、★鶏胸ひき肉、★長葱微塵切り、★すり胡麻( ...

にら団子と葱の甘辛焼き煮

3匹の子ブタmamaさんの「お弁当に(〃ゝω・)b目玉焼きの甘辛煮♫」とのコラボです
材料: ☆豚挽き肉、☆にら(細かく切る)、☆塩コショウ、☆片栗粉、☆おろし生姜、☆酒、長葱、 ...