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生ハムなます
お正月の定番、なますに生ハムを加えて洋風の仕上がりに。お好みでオリーブオイルをかける
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材料：
CO・OP生ハムロース ツインパック、大根、にんじん、レモンの皮、オリーブオイル、粗
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お正月の定番祝肴「田作り」
4種のナッツがポリポリおいしい！甘辛く味付けた「ぽりぽり小魚」を使っているのでお子さ
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材料：
CO・OP食塩不使用ミックスナッツ、CO・OPぽりぽり小魚、いりごま、しょうゆ、みり
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マンゴー入り紅白なます
【ヘルシーコープレシピ】なますにマンゴーの優しい甘みと食物繊維をプラス（管理栄養士
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材料：
CO・OPやわらかドライマンゴー〔細切り〕、大根〔4cm長さのせん切り〕、にんじん〔
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切干大根のなます風
【ヘルシーコープレシピ】切り干し大根ならではのうまみと食感がクセになる！（管理栄養士
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材料：
CO・OP切干大根（宮崎県産）、にんじん〔せん切り〕、塩、白いりごま、ゆずの皮〔せん
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