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つくりおき1週間（2021.11.27）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。明日も仕事…あっという間に師走になります
材料：
鶏もも、さつまいも、ほうれん草、鶏胸、ツナ、こんにゃく、ちくわ、卵、豚バラ、大根、ア
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つくりおき1週間（2021.11.20）
フルタイム勤務の週末仕事。週末頑張れば忙しい平日を乗り切れます！来週は祝日があって嬉
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材料：
かぼちゃ、小松菜、ベーコン、ブロッコリー、卵、長芋、鶏胸肉、れんこん、こんにゃく、厚
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つくりおき1週間（2021.11.13）
フルタイム勤務の主婦の週末仕事。今日はまとめ買い。セロリを買ったら学生のバイトさんに
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材料：
豚肉、にんじん、大根、ツナ、きゅうり、鶏胸肉、ポテト、キャベツ、卵、玉ねぎ、海老、ブ
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つくりおき1週間（2021.11.7）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。ある程度作り置きがあるだけで気持ちにゆとりが出来る。来
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材料：
卵、さつまいも、きゅうり、キャベツ、ちくわ、しいたけ、豚肉、ちりめんじゃこ、塩昆布、
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