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つくりおき1週間（2022.4.29）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。やったー！GWー！適当なつくりおきのみ。こんな時くらい
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材料：
ピーマン、にんじん、ちくわ、きゅうり、豚肉、野菜ミックス、ツナ缶、コーン缶
つくりおき1週間（2022.4.23）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。GW目の前にやる気なし…だが、意外にシンプルな方がアレ
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材料：
まいたけ、豆苗、ベーコン、ほうれん草、卵、ウインナー、きゅうり、とりのせせり、豚肉、
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つくりおき1週間（2022.4.16）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。寒かったり暑かったりで体調が微妙だけど、もう少しでゴー
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材料：
キャベツ、ツナ、こんにゃく、豚肉、ブロッコリー、ちくわ、卵、にんじん、ニラ、ほうれん
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つくりおき1週間（2022.4.9）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。新学期が始まって何かと忙しいため多めに。つくりおきがあ
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材料：
ブロッコリー、コーン、にんじん、小松菜、まる天、ツナ、キャベツ、切干大根、キュウリ、
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つくりおき1週間（2022.4.2）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。いよいよ新学期！我が子たち頑張れ！お母さんも頑張る！し
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材料：
まいたけ、豆苗、ベーコン、キャベツ、とりもも肉、新じゃが、きゅうり、ツナ缶、さつま芋
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