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つくりおき1週間（2022.10.29）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。仕事のストレスもいっぱい。週末に推しの音楽聴きながらひ
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材料：
鶏もも、豚肉、ブロッコリー、さつまいも、ちくわ、コーン（生協パウチ）、ほうれん草、人
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つくりおき1週間（2022.10.22）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。仕事のストレスが溜まるここ最近。週末はジャニーズの曲を
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材料：
ブロッコリー、豚肉、れんこん、こんにゃく、卵、鶏胸肉、かぼちゃ、にんじん、ピーマン、
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つくりおき1週間（2022.10.15）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。おでん始まりました！！10月になったのも忘れるほどバタ
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材料：
鶏もも、ごぼう、ピーマン、さつまいも、しめじ、ツナ缶、にんじん、コーン（生協）、ミニ
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つくりおき1週間（2022.10.8）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。シンプルな作り置きはアレンジがききます(^^)来週は休
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材料：
ちくわ、鶏もも肉、アスパラ、しめじ、れんこん、ツナ、卵、さつまいも、牛ミンチ、にんじ
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つくりおき1週間（2022.10.1）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。来週はちょっと余裕があるため少なめに。劇的に茶色いおか
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材料：
鶏胸、蒟蒻、さつまあげ、かぼちゃ、れんこん、鶏もも肉、卵、手羽元、とうもろこし、ごぼ
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