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つくりおき1週間（2022.5.28）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。月末仕事が増えるので多めに用意。あとは家族にも助けても
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材料：
切り干し大根、ほうれん草、にんじん、ごぼう、かぼちゃ、ブロッコリー、きゅうり、とりも
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つくりおき1週間（2022.5.22）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。我が子が好きなささみが特売だった♡なんだかんだで月末が
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材料：
かぼちゃ、たまご、さつまいも、ほうれん草、ささみ、とりもも肉、エリンギ、キャベツ、き
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つくりおき1週間（2022.5.15）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。今週は時間が取れるので少なめのつくりおき。
これだけで
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材料：
ブロッコリー、まいたけ、豆苗、ベーコン、ピーマン、ポテト、にんじん
つくりおき1週間（2022.5.7）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。GWがあっという間に。楽しいことの後はたまった仕事…作
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材料：
小松菜、ひじき、鶏胸肉、ジャガイモ、かぼちゃ、ピーマン、ちくわ、にんじん、きゅうり、
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