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つくりおき1週間（2023.5.27）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。1時間しか取れなくて急きょほったらかしレシピに変更。ほ
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材料：
こんにゃく、さつま揚げ、鶏胸肉、エリンギ、ウィンナー、ピーマン、小松菜、にんじん、茄
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つくりおき1週間（2023.5.20）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。限られた時間で集中して作ります。便利な道具に頼ります。
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材料：
ピーマン、小松菜、まいたけ、切り干し大根、きゅうり、ブロッコリー、鶏胸肉、豚こま、卵
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つくりおき1週間（2023.5.13）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。ホクトのきのこセット最高♡ライブ参戦に向けてダイエット
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材料：
卵、鶏胸肉、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、ひらたけ、ホワイトブナピー、舞茸、小松菜、ピー
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つくりおき1週間（2023.5.6）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。GWが終わっちゃう、、、気のせいと思いたい笑。推しの音
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材料：
小松菜、厚揚、玉ねぎ、人参、ちくわ、かぼちゃ、豚肉、卵、鶏もも、ピーマン、ツナ缶、パ
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