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つくりおき1週間（2023.6.17）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。急に暑くなって体がついていかない…推し曲聴きながら手を
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材料：
ブロッコリー、ジャガイモ、ピーマン、豚肉、茄子、卵、オクラ、鶏むね、ごぼう、にんじん
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つくりおき1週間（2023.6.11）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。ほったらかしているうちに段取りを考えながら時短を狙いま
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材料：
かぼちゃ、こんにゃく、かにかま、きゅうり、卵、手羽元、豚小間、にんじん、ちくわ、キャ
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つくりおき1週間（2023.6.3）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。時短、節約を心がけてます。CD、DVD、ライブ…オタク
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材料：
ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、にんじん、むね肉、ツナ缶、タマネギ、ちくわ、卵
