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つくりおき1週間（2023.3.25）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。簡単に。後は春休みの我が子にお願い。母も少し春休み気分
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材料：
しめじ、ウィンナー、卵、れんこん、きゅうり、きのこ、ブロッコリー、まいたけ、豆苗、ベ
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つくりおき1週間（2023.3.18）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。娘の好きなものを作って後は春休みに入る娘にお願いしちゃ
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材料：
ブロッコリー、ほうれん草、コーン（生協のドライパック）、鶏胸肉、にんじん、さつまいも
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つくりおき1週間（2023.3.11）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。給料日前はストック食材が大活躍！光熱費値上がりで重ね調
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材料：
トマト、きゅうり、ツナ、丸天、鶏胸肉、パプリカ、ジャガイモ、ブロッコリー、こんにゃく
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つくりおき1週間（2023.3.5）
フルタイム勤務主婦の週末仕事。先週は旅行で作り置き休み。その分今週は大忙し！1時間の
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材料：
エリンギ、胸肉、アスパラ、しめじ、えのき、ひらたけ、ブロッコリー、コーン缶、さつまい
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