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手づかみ離乳食♡栄養満点 鮭おやき
鉄分、DHA、ビタミンD、たんぱく質、炭水化物等。離乳食に必要な栄養素をたっぷり入れ
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材料：
軟飯（作り方参照）、小松菜（又はほうれん草）、鮭、人参、溶き卵（アレルギーがある場合
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手づかみ離乳食♡オムライスおやき
オムライスの良い香りがする、軟飯で作るおやきです。離乳食後期〜手づかみ食べの我が子へ
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材料：
軟飯(作り方参照)、鶏ひき肉、ピーマン（ほうれん草や小松菜でも可）、卵、人参、★粉チ
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手づかみ離乳食♡ポテチキバーグ
手づかみ離乳食。じゃがいもおやきだと栄養が足りないので、鶏肉や青海苔、チーズを加えて
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材料：
じゃがいも、鶏ひき肉、★牛乳（または豆乳）、★片栗粉、★青のり、粉チーズ、★塩
手づかみ離乳食♡ささみ豆腐バーグ
手づかみ離乳食。ささみとお豆腐に、野菜も入れて蒸し焼きにしたおかずおやきです。油は使
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材料：
ささみ、絹豆腐、ほうれん草（小松菜等お好みの野菜でも可）、★片栗粉、★赤ちゃん用和風
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簡単♡イカと長葱のチリマヨ炒め
イカと長葱だけでしっかりおかず。いつもと違うチリマヨ味で、簡単に作れます。
材料：
イカ（冷凍でもok）、長葱、★マヨネーズ、★ケチャップ、酒、★砂糖、片栗粉、★おろし
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食感良し♡じゃばらきゅうりとカブのナムル
じゃばら切りにしたきゅうりの食感でおいしさアップ。きゅうりとかぶのシンプルナムルです
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材料：
白かぶ、きゅうり、★ごま油、白ごま、★鶏ガラ顆粒、★塩、★お好みでブラックペッパー
