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やみつき旨甘辛♡ヤンニョムチキン
韓国で食べるヤンニョムチキンを、揚げずにフライパンで簡単に。辛いものが苦手な方でも食
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材料：
手羽元（鶏モモや手羽中でもOK）、片栗粉、塩胡椒、白ごま、★酒、ケチャップ、★砂糖、
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皆が好きな味♡手羽元の甘辛だれ唐揚げ
カリッと揚げ焼きにした唐揚げに、甘辛ダレを絡めて。みんな大好きな味です。食卓のおかず
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材料：
手羽元（手羽先や手羽中、鶏モモでも可）、◇片栗粉、薄力粉、白ごま、黒ごま、★酢、★オ
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濃厚クリーミー♡豆乳たらこクリームうどん
豆乳にバターとたらこ（明太子）がクリーミーで濃厚♡寒い季節にぴったり、ハフハフしなが
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材料：
茹でうどん、たらこ（明太子）、お好みでキノコ類やキャベツ、白菜など、★白だし（又はめ
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爽やか♡紫白菜(キャベツ)と人参のラペ
鮮やかな紫白菜や紫キャベツ。簡単美味しいラペにして、箸休めに。パーティーや常備菜にも
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材料：
紫白菜、人参、★酢、★オリーブオイル、砂糖、★レモン汁、★塩、★ブラックペッパー
簡単にお店の味♡タコのカルパッチョ
家庭にある調味料で簡単に作れるタレ。簡単にお店の味のカルパッチョです。タコ以外のお刺
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材料：
たこ（他のお刺身でも可）、ベビーリーフ、マジックソルト、★オリーブオイル、★ポッカレ
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