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cheeさん
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北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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お鍋１つで栗きんとん

煮てつぶすまでお鍋１つ☆さらに、シロップも使うことで材料を余らせずとっても甘～い栗き ...
材料： さつま芋（正味）、くちなしの実、栗甘露煮、甘露煮のシロップ、砂糖

ツナと彩り野菜のキッシュ

ちょっとしたおもてなしにも向く彩り綺麗な野菜とツナのキッシュ。市販のパイ生地と材料を ...
材料： 冷凍パイシート、シーチキン缶（フレーク）、玉ねぎ(中)、赤パプリカ、ブロッコリー、卵 ...