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cheeさん
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北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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砂糖・油不使用☆簡単時短☆美味しい大学芋

とろ～りとした蜜は美味しさそのまま、本みりんを使った低GI値の大学芋です！食べ出した ...
材料： さつま芋　中、本みりん、塩、黒ゴマ

健康を気づかう方へ☆砂糖を使わない甘酢☆

低GI値、果糖を含まない本みりんを使った甘酢です☆つけだれや薄めてあんにしたりなど色 ...
材料： 本みりん、醤油、酢

簡単☆時短☆ボリューミー厚揚げのあんかけ

お財布おたすけレシピ♪厚揚げにめんつゆで作ったあんをかけるだけ！ピンチな時は玉ねぎ、 ...
材料： 厚揚げ豆腐、玉ねぎ(小)、人参、めんつゆ(3倍濃縮)、水、片栗粉