北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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簡単☆春菊の茎のきんぴら

癖のある春菊もきんぴらで食べやすく、箸休めやお弁当のおかずに。日本酒にも合いますよ~
材料: 春菊の茎、ごま油(炒め用)、砂糖、醤油、白ごま

のり塩レンコンチップス

火の通りが早く、簡単に出来るレンコンチップスを大好きなのり塩味に!のり塩鶏天とセット ...
材料: レンコン薄切り 水煮、青海苔、塩、揚げ油

食べやすい☆生春巻きサラダ

パラパラとまとまりのないサラダも食べやすくなります。生春巻きの皮でもっちり感も♪さら ...
材料: 生春巻きの皮、レタス、大根、りんご、マヨネーズ、白ごま、スイートチリソース