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cheeさん
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北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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簡単☆エビアボカドのマヨ焼き☆

材料2品、レンジとトースターで10分で出来る簡単おつまみ。アボカドは栄養密度の高い食 ...
材料： アボカド、海老、マヨネーズ、味塩コショウ

簡単衣付け☆肉巻きれんこんカツ

卵がなくても天ぷら粉でしっかり衣付けしたカリカリのカツ♪ボリュームのある１品です！お ...
材料： れんこん水煮、薄切り豚肉、天ぷら粉、水、パン粉(衣用)、揚げ油

揚げるだけ！甘～い素揚げゴボウ♪

おかずはもちろん、おつまみにもおやつにも！ゴボウの甘味が堪能できる素揚げゴボウです。
材料： ゴボウ　2㎝太さ、塩、揚げ油