腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

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苺のスープ♪

苺の簡単なデザートスープです(^^)(^^)♪ セルフつくれぽ♪
材料: 苺、水、グラニュー糖、レモン汁、ラム酒、カットレモン、ミント

即席大根のしば漬け

大根の塩揉みに梅酢をかけた浅漬けです♪
材料: 大根、●自然塩、●梅酢、大葉

絹揚げとキムチの前菜風

前菜にも主菜にもなる一皿です。
材料: 絹あげ、キムチ、●塩、オリーブオイル、青葱、ブラックペッパー

椎茸ご飯

晩酌後(^^)の〆のご飯に如何でしょうか?❤
材料: 精白米、水、干し椎茸、●酒、●塩、●八方つゆ

白だし糀

白だしと糀で作る万能調味料
材料: 米糀、●白だし