腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

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ビーフステーキ

お家でステーキ♪
材料: 牛ステーキ肉、◼️塩、胡椒、オリーブオイル、アボカド、人参グラッセ、クレソン、醤油、 ...

豚バラ肉のソテー

ハーブでマリネした豚バラ肉を焼いてレモンを添えて
材料: 豚バラ肉、塩、胡椒、にんにく、好みのハーブ、オリーブオイル、付け合わせ野菜