腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

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ベーコンと彩り野菜の中華炒め

昔懐かしい家庭料理の定番をちょっと華やかに♪つくれぽありがとうございます。
材料: キャベツ、小松菜、ベーコン、長葱、もやし、パプリカ、干し椎茸、木耳、人参、にんにく、 ...

砂肝と平茸のアヒージョ

スペイン料理で馴染みの深い「海老とマッシュルームのハーブオイル煮」をアレンジしました ...
材料: 砂肝、平茸、◼️塩、にんにく、ローリエ、赤唐辛子、黒粒胡椒、オリーブオイル

マグロと椎茸のアヒージョ

マグロの切り落としを使ったエコ料理です♪
材料: マグロの切り落とし、塩、椎茸、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、赤唐辛子、黒粒胡椒

鶏肉とピーマンと和葱のアヒージョ

鶏ささみを使ったヘルシーなアヒージョです♪
材料: 鶏ささみ、◼️塩、長葱、ピーマン、にんにく、赤唐辛子、ローリエ、黒粒胡椒、オリーブオ ...

オイルフォンデュ

好みの材料で頂くオイルフォンデュ♪です(^^)
材料: 鶏ささみ、海老、平茸、ブロッコリー、◼️塩、にんにく、赤唐辛子、粒黒胡椒、オリーブオ ...

牡蠣のコンフィ

作り方はアヒージョと一緒です♪
材料: 牡蠣、◼️塩、和葱、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、赤唐辛子、ドライハーブ

あさりバターコーン

冷凍のアサリとコーンで出来る簡単なお総菜です(^^)
材料: 冷凍コーン、冷凍あさり、バター、◼️塩、ディル

春キャベツのソテー

春キャベツの自然な甘味と旨味、ピリッとした辛さが病み付きになりそうな美味しさです♪
材料: 春キャベツ、にんにく、ベーコン、アンチョビ、赤唐辛子、オリーブオイル、白ワイン、コン ...

はんぺんソテー海苔塩バター風味♪

オリーブオイルとバターでソテーしたシンプルな塩味のソテーに海苔の香りを添えて..♪
材料: はんぺん、バター、オリーブオイル、塩、松葉海苔、仕上げ用オリーブオイル

ナメコのバター醤油炒め

生のナメコのシンプルな炒め物です。【人気検索トップ10入りレシピ】話題入り&つくれぽ ...
材料: ナメコ、バター、■塩、■醤油