腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

アーカイブ

1/1 ページ

自家製味噌

本物の美味しいお味噌がお家で簡単に作れちゃう♪作ったものを差し上げたら、優しい味がし ...
材料: 大豆、米麹、●自然塩、●自然塩(降り塩)

鶏肉と夏野菜のアヒージョ

鶏肉と冷蔵庫の野菜で出来る簡単で美味しいアヒージョです(^_^)
材料: 鶏肉、●塩、エリンギ、オクラ、ヤングコーン、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、ロー ...

梅ジャム

生の梅肉で作った爽やかなジャムです♪つくれぽありがとうございます(^^)
材料: 梅、●三温糖

チーズ入りパニーニ

すぐ出来て美味しいイタリア風サンドイッチ☺
材料: バケット、●バター、●粒マスタード、スライスチーズ、生ハム、ルッコラorクレソン、● ...

キムチ奴

お豆腐にキムチをのせただけの簡単さ♪つくれぽありがとうございます。(^^)
材料: お好きな豆腐、キムチ、●白だし、●ゴマ油、●すり白ごま、大葉

紫蘇ビネガー・ソーダ割り

紫蘇ジュースの紫蘇の葉で..♪夏にピッタリのビネガーを(^^)♪
材料: 紫蘇ジュースの紫蘇、●はちみつ、●リンゴ酢

ピーマンのお浸し

千切りピーマンをはちみつ醤油で頂きます♪
材料: ピーマン、●醤油、●りんご酢、●蜂蜜、すりごま、鰹節

胡瓜と大葉の即席サラダ漬け

胡瓜と大葉のサラダ風の浅漬けです♪つくれぽありがとうございます。(^^)
材料: 胡瓜、白だし麹、塩昆布、大葉

紫蘇味噌

紫蘇ジュースを作った後のお楽しみ♪
材料: 紫蘇ジュースの紫蘇、●ゴマ油、好みの合わせ味噌、●酒、●みりん、●黒砂糖