腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

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はやみそ

今ではあまり作られなくなった「はやみそ」お婆ちゃんの味♪
材料: 茹で大豆、麹、ぬるま湯、塩、醤油

ほうじ茶ラテ

ほっこりするような懐かしく温かい味わいの和風ラテ♪【人気検索トップ10入りレシピ】
材料: 焙じ茶、水、三温糖、牛乳

レモンウォーター

生レモンを絞ったデトックス水♪
材料: 好みのミネラルウォーター、レモン

カフェオレ♪

自家製カフェオレでお家Cafe'♪
材料: コーヒー抽出液、牛乳、三温糖

ホッとオレンジ♪

ピリッとスパイシーで甘くて温かなオレンジジュースです♪風邪予防に(^^)
材料: オレンジジュース、生姜シロップ、クリームシャンティ、シナモンパウダー、ブラックペッパ ...

鶏手羽中と茸の汁ビーフン

夜食にピッタリ♪ヘルシー♪美味しい♪エコな一品♪
材料: 鶏手羽中、白菜、長葱、干し椎茸(戻し)、ビーフン、鶏ガラスープ、■ナンプラー、■酒、 ...

巣籠もり卵のエスニック風

春雨のパリパリ感が美味しい、人参メインの風変わりなエスニックサラダです♪
材料: 人参、春雨、揚げ油、鶉の卵、香菜、オイスター風味のそぼろあん、すりごま

オイスター風味のそぼろあん

中華風のそぼろあん♪です。
材料: 挽肉、サラダ油、■鶏ガラスープ、■酒、■みりん、■三温糖、■塩、■醤油、■オイスター ...

木耳のエスニックサラダ

ヘルシーでとても美味しいサラダです♪
材料: サニーレタス、玉葱、黄色パプリカ、木耳、レモン汁、■塩、胡椒、ヘンプシード、ナンプラ ...

ナンプラードレッシング

とても美味しいエスニックドレッシングです♪
材料: すし酢、ナンプラー、レモン汁、赤唐辛子、サラダ油