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一人で病人食：トマタマがゆ
一人暮らしで風邪ひいたりすると大変ですが、保存食材があればこの程度は作れます。
材料：
丼、白飯（冷蔵など）、水（ミルクも可）、トマトスープの素（粉末）、卵、きなこ、ヨーグ
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お父さんでもせめて：ハムエッグ定食
小学校中学年想定。お父さんでもせめてこのくらいはやろうよ。MYキッチン130品目中、
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材料：
炊飯器、フライパン、ヤカン、鍋、湯沸しポットなど、キッチンペーパー、盛り付け用食器、
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