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ブロッコリーと豚こま春雨のごま味噌炒め
野菜たっぷりお肉柔らかなごま味噌炒めです。肉少なめですが春雨でカサ増しヘルシーです。
材料：
豚こま、大根、椎茸、玉ねぎ、ピーマン、人参、春雨、◎味噌、◎チューブしょうが、◎醤油
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もやしと豚こまで回鍋肉風
キャベツなしで代わりにもやしで他に野菜も加えた回鍋肉風です。お肉柔らかく時短メニュー
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材料：
豚こま、もやし、玉ねぎ、ピーマン、人参、◎オイスターソース、◎豆板醤、◎醤油、◎味噌
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たけのこと鶏もも肉のオイスター炒め
オイスターソースと生姜の風味が柔らかく焼いた鶏肉とたっぷりの野菜にからみご飯によく合
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材料：
鶏もも肉、たけのこ(水煮)、ピーマン、しめじ、◎オイスターソース、◎醤油、◎酒、◎砂
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