なの花薬局（北海道）のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿していま ...

缶詰で簡単に！さばとごぼうのドライカレー

ドライカレーにすることで魚が苦手な方でも食べやすくなります！【調理時間30分】 ★な ...

材料：玉ねぎ、にんじん、ごぼう、サラダ油、にんにく、しょうが、トマト缶（カットトマト）、さ ...

缶詰を使うことで味付けも簡単においしくできます！【調理時間10分(炊飯時間は除く)】 ...

材料：しめじ、えのき、にんじん、米、さばの水煮缶、おろししょうが、しょうゆ、酒

ごまを入れることで、さらにカルシウムをとることができます！【調理時間20分】 ★なの ...

材料：にんじん、しょうが、もやし、さばの水煮缶、油揚げ（小）、いりごま（白）、片栗粉、食塩 ...

ピリ辛でおいしい！キャベツはしんなりさせると、味がなじみやすくなります！【調理時間1 ...

材料：キャベツ、さばの水煮缶、いりごま（白）、豆板醬、ごま油、砂糖、塩

大豆や野菜を使った具沢山のスープです。食物繊維もとれます。【調理時間15分】 ★なの ...

材料：にんじん、玉ねぎ、(A)ゆで大豆、(A)トマト缶(カットトマト)、(A)水、(A)ロ ...

しゅうまいの皮を使わず、キャベツにすることで糖質オフ！【調理時間20分】 ★なの花薬 ...

材料：キャベツ、にんじん、木綿豆腐、玉ねぎ、しょうが、鶏ひき肉、中華だし(顆粒)、片栗粉、 ...

レンジで簡単！高野豆腐ときな粉で和風スイーツ！お子さまのおやつにもおすすめ！【調理時 ...

材料：高野豆腐(1/6サイズ)、(A)普通牛乳、(A)砂糖、(A)片栗粉、(B)きな粉、( ...

じゃがいもを使わず、おからを使うことで糖質オフになります！【調理時間20分】 ★なの ...

材料：玉ねぎ、ベーコン、おから、牛乳、にんじん、ゆで卵、きゅうり、マヨネーズ(低カロリータ ...