なの花薬局（北海道）のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿していま ...

簡単！卵とわかめのスープ

少ない材料で簡単に作れるスープです。【調理時間10分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：卵、水、カットわかめ、鶏がらスープの素（顆粒）、片栗粉、水

包丁不要のレシピ！しゃぶしゃぶ用の薄切り肉は火が通りやすく、時短に最適！【調理時間1 ...

材料：豚肉（しゃぶしゃぶ用）、千切りキャベツ、もやし、まいたけ、ごま油、ポン酢しょうゆ

鶏ひき肉を使うことでカロリーダウンできます。【調理時間30分】 ★なの花薬局管理栄 ...

材料：しめじ、長ねぎ、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、油、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤、水 ...

ピーマンのワタや種は食べることができ、カリウムなどの栄養を含みます。【調理時間5分】 ...

材料：ピーマン、しょうゆ、かつお節、七味唐辛子

たんぱく質もとれる和え物です。電子レンジ調理で簡単に作ることができます。【調理時間5 ...

材料：小松菜、ツナ缶（油漬）、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖

缶詰と千切りキャベツを使って簡単に作れる丼物です。【調理時間5分】 ★なの花薬局管 ...

材料：ご飯、さばの味噌煮缶、千切りキャベツ、こねぎ（カット）、マヨネーズ、黒こしょう