なの花薬局（北海道）のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿していま ...

低カロリーデザート！甘酒シャーベット

甘酒とレモンでさっぱりとした味を感じられます。【調理時間5分（冷やす時間は除く）】 ...

材料：甘酒、ヨーグルト（無糖）、レモン汁、はちみつ

糀×味噌でまろやか！味に深みがでます。【調理時間10分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：大根、白菜、青のり、味噌、糀パウダー、お湯

マグカップで簡単に作れるオムライスです。【調理時間10分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：ご飯、玉ねぎ、しめじ、ツナ缶（水煮）、（A）ホールコーン缶、（A）顆粒コンソメ、（A ...

少ない材料で簡単に作れるスープです。【調理時間10分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：卵、水、カットわかめ、鶏がらスープの素（顆粒）、片栗粉、水

もう1品おかずがほしいとき、袋1つで簡単に作れます。【調理時間5分】

材料：きゅうり、塩、ごま油、いりごま（白）

もう1品おかずが欲しい時におすすめです。【調理時間5分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：ほうれん草、しらす干し、ポン酢しょうゆ

どんぶりに入れてレンジで温めるだけで簡単に作れます。体調が悪い時にもおすすめ！【調理 ...

材料：パックご飯、卵豆腐（タレ付き）、ほうれん草（冷凍）、しらす干し、水、濃口しょうゆ、い ...

簡単でさっぱりとしたデザートです。【調理時間10分（冷やす時間は除く）】 ★なの花薬 ...

材料：みかん缶（果肉）、オレンジジュース、粉寒天

サラダやデザートなどアレンジ自在なレシピです。【調理時間10分（冷やす時間は除く）】 ...

材料：かぼちゃ、はちみつ、バター、白ごま

りんごの爽やかな甘味と酸味で、少ない塩分でもおいしく召し上がれます！【調理時間10分 ...

材料：りんご（皮つき）、大根、きゅうり、ミニトマト、レタス、酢、しょうゆ、オリーブオイル、 ...

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