カテゴリ
- すべて (244)
- ★テレビで紹介されたレシピ (10)
- なの花薬局HPレシピ (24)
- ご飯・丼・パン・めん類 (40)
- 肉・魚・大豆製品 (78)
- 野菜・きのこ・海藻 (87)
- スープ・汁物 (35)
- デザート・おやつ (44)
- カルシウムがとれる (40)
- たんぱく質がとれる (64)
- 食物繊維がとれる (45)
- 鉄分がとれるレシピ (7)
- おいしく減塩 (68)
- カロリーダウン (46)
- 糖質オフ (24)
- 低糖質のうまみ酢レシピ (18)
- 10分以内！簡単レシピ (87)
- さば缶アレンジ (11)
- 大豆・大豆製品 (22)
- 腸内環境を整えたい方に (19)
- 消化に良い (12)
- 一品料理 (18)
- オートミール アレンジレシピ (6)
- 糀パウダー活用レシピ (3)
1/1 ページ
カロリーダウン！チキンアーモンドフライ
鶏むね肉や低カロリーのマヨネーズで簡単にカロリーダウンできます。【調理時間25分】
...
材料：
鶏むね肉（皮なし）、おろしにんにく、低カロリーマヨネーズ、アーモンド（スライス）、パ
...
ブロッコリーと玉ねぎの豆乳スープ
無調整豆乳とブロッコリーを使った、あっさりスープです。【調理時間15分】
★なの花薬
...
材料：
ブロッコリー、玉ねぎ、無調整豆乳、お湯、顆粒コンソメ、塩、こしょう
簡単！トマトとカッテージチーズのサラダ
和えるだけで簡単なのにおいしいサラダです。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
材料：
トマト、カッテージチーズ、バジル（乾燥）、オリーブオイル、レモン汁、塩
おしゃれ！ぶどうとミルクのキラキラゼリー
見た目がおしゃれな2層のゼリーです。【調理時間15分（冷やす時間は除く）】
★なの花
...
材料：
低脂肪乳、砂糖、ゼラチン、100％ぶどうジュース、砂糖、ゼラチン
