なの花薬局（北海道）のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿していま ...

オートミールの豆乳キムチリゾット

調理が簡単で食物繊維豊富なオートミールや発酵食品のキムチを使った、包丁いらずの時短レ ...

材料：オートミール、コーン（冷凍）、ほうれん草（冷凍）、キムチ、無調整豆乳、卵、韓国のり、 ...

1皿で主食・主菜・副菜がバランス良く揃う包丁いらずの時短レシピです。 ★なの花薬局 ...

材料：オートミール、コーン（冷凍）、青ねぎ（カット済み）、ツナ缶（水煮）、おろしにんにく（ ...

糖質は一般的なパンケーキの約1/3です！【調理時間15分（ヨーグルトの水きり時間を除 ...

材料：オートミール、無調整豆乳、卵、ベーキングパウダー、油、無糖ヨーグルト、アーモンド（無 ...

オートミールを使っているため、カロリーや糖質が気になる方におすすめです。【調理時間1 ...

材料：オートミール、鶏むね肉（皮なし）、にんじん、ごぼう、こんにゃく、ごま油、和風顆粒だし ...

カレー粉を使用しているため、塩分が気になる方におすすめです。【調理時間15分】 ★な ...

材料：オートミール、水、片栗粉、カレー粉、コンソメ、ピザ用チーズ、油

冷凍野菜を使用している為、加熱時間が短く、満足感のあるオムライスです。【調理時間15 ...

材料：オートミール、水、鶏むね肉（皮なし）、ミックスベジタブル、油、ケチャップ、塩こしょう ...