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ヤマネコさん
のキッチン
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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チャプチェレシピ
韓国料理が自宅で食べたくて
材料: オトギ(オットギ)春雨、赤パプリカ、長ネギ、しいたけ、あれば(ニラ 人参 玉ねぎ)、
...
牛乳寒天レシピ
ダイエット中でも甘いものが食べたくて
材料: 牛乳、エリスリトール(砂糖)、粉寒天、フルーツ缶
しらたきの和風きのこペペロンチーノレシピ
ダイエット用メニューです(糖質1.6〜2.4g)
材料: しらたき、オリーブ油、にんにくみじん切り(にんにくチューブ1.5㎝)、鷹の爪、しめじ
...
くるみとオレンジパン6個レシピ
オレンジの香りがして美味しいです
材料: ○強力粉(リスドォル)、○全粒粉、○牛乳(豆乳か水150+スキンミルク12)、○きび
...
シナモンちぎりパン(シナモン食パン)
シナモンと干しぶどうたっぷり使いました、シナモンちぎりパン(シナモン食パン)とスクウ
...
材料: *強力粉、*全粒粉(ない時は強力粉300gでok)、*きび砂糖、*ドライイースト、*
...
ちくわとチーズの大葉巻きレシピ
お弁当おかずです
材料: ちくわ、スライスチーズ(なくても可)、大葉
かぼちゃのマカロニサラダレシピ
いつものマカロニサラダに飽きたので変えてみました^ ^
材料: かぼちゃ、マカロニ、○マヨネーズ、○塩胡椒、○エリスリトール
マドレーヌ
甘いものが食べたくて
材料: ○薄力粉、○大豆粉、○BP(ベーキングパウダー)、グラニュー糖(きび砂糖)、卵M(1
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二種類のささみ巻きレシピ
(糖質2.7〜4.5g)(保管日間→冷蔵庫で4日)です
材料: ささみ、万能ネギ、人参千切り、えのき、塩胡椒、小麦粉
チヂミレシピ
余った野菜ときのこの消費レシピです
材料: 二種類のささみ巻きのあまりの野菜(きのこ えのき 人参万能ねぎ)、卵、☆小麦粉、☆片
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