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干しエビと煮干しのミッバンチャン밑반찬
干エビと煮干しに豊富なカルシウム、鉄、亜鉛で動脈硬化、便秘予防、疲労回復、骨粗しょう
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材料：
干しえび、煮干し、砂糖、醤油、水あめ（あれば）、サラダ油、ごま
トドッキムチ・ツリガネニンジン더덕김치
食感は牛蒡に近いですが、少し柔らかくて爽やかな香りが特徴
天ぷら、ナムルが定番ですが
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材料：
トドッ、小ねぎ、・赤唐辛子（乾燥物）、・粉唐辛子、・コチュジャン、・昆布だし、・梅エ
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