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料理研究家鈴木沙織
のキッチン
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ヘルシー料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。htt
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ヘルシー料理研究家
最近は主にInstagramでレシピをアップしています。
https://www.instagram.com/saori.suzuki1119
■実績
まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ(KADOKAWA)・ヒルナンデス!(日テレ)・タンパク質たっぷりごはん(共同通信社)anan(マガジンハウス)・週刊SPA!(扶桑社)・各種広告(RIZAP・アテニア) 他多数
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おうちで本格♪はらこめし☆
昆布出汁で美味しいはらこめしです♪
材料: 米、鮭切身、出汁昆布、水、酒、砂糖、醤油、塩、イクラの醤油漬
ホットケーキミックスで簡単!シュー生地♪
ホットケーキミックスで簡単にシュークリームができちゃいます♪
材料: ホットケーキミックス、卵、バター、牛乳、水、塩
おうちビストロ!簡単!牡蠣のアヒージョ♪
おつまみやオードブルとしてどうぞ♪今回はクリスマスのオードブルの一つとしてホタテも加
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材料: 牡蠣、にんにく、塩コショウ、唐辛子、オリーブ油
おうちビストロ♪あったかミネストローネ☆
野菜とベーコンの旨味でコンソメ等を入れなくても十分美味しいスープができます♪
材料: ジャガイモ、人参、玉ねぎ、セロリ、ブロックベーコン、マカロニ、トマト缶詰、水、オリー
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おうちビストロ!ヴィシソワーズ♪
あのヴィシソワーズも簡単にできちゃいます♪
材料: ジャガイモ、玉ねぎ、バター、コンソメ、水、牛乳
おうちビストロ♪パプリカのムース☆
可愛いお色はパーティーのオードブルにぴったりです♪
材料: パプリカ、玉ねぎ、水、ゼラチン、水、生クリーム、クリームチーズ、コンソメ
おうち料亭♪大根の柿漬け☆
熟して柔らかくなりすぎた柿で美味しいお漬物♪柿の自然な甘味がとっても美味しいです☆
材料: 大根、柿(熟して柔らかいもの)、塩
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