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低糖&低脂質！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
カルディで購入したモロッコの調味料【ハリッサ】で簡単混ぜ麺を作りました。
糖質0麺使
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材料：
糖質0麺、ツナ(水煮)、ハリッサ(カルディ)、お好みの野菜
低糖質！シナモン香る珈琲アイスクリーム
シナモンが香る低糖質アイスクリームです。
糖質は1人分1.6g！
シナモンの香りで甘
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材料：
生クリーム、卵白、エリスリトール、インスタトコーヒー、水、ゼラチン、シナモンパウダー
低糖質！山形のだしでさっぱり麺
山形の郷土料理の【だし】で食べるさっぱり麺です！
ねはねばパワーで暑い夏を乗り切りま
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材料：
お好きな麺（今回は糖質０麺使用）、納豆、うずらの卵、青ネギ(小口切り)、なす、きゅう
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低糖質！彩りゼリー寄せ
正田醤油さんの【洋風白だし】を使ったアレンジレシピです。
海老と空豆を彩り豊かなゼリ
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材料：
海老、空豆、洋風白だし(正田醤油)、水、ゼラチン、水、白練りごま、洋風白だし、酢、ラ
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低糖質！簡単！魚介のダイエットパスタ
アヒージョの素を使った簡単ダイエットパスタ！
あっという間にお店の味になります☆
材料：
しらたき、あさり、ピーマン、海老、アヒージョの素（ハウス）、白ワイン、オリーブ油
低糖質！濃厚バジルソース
クルミとバジルで簡単に自家製バジルソースができちゃいます。
お肉やお魚、サラダ・・・
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材料：
バジルの葉(生）、オリーブ油、くるみ、粉チーズ、にんにく、塩、ブラックペッパー
