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のろにゃんこ13
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年老いた両親と反抗期の子供と単身赴任の旦那(週二でご飯作りに行く)と、皆のご飯を
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年老いた両親と反抗期の子供と単身赴任の旦那(週二でご飯作りに行く)と、
皆のご飯を作り続けています。
食事は健康の素。美味しいご飯が笑顔の秘訣です。
つくれぽしてくれた方には、いつも感謝しております。ありがとうございます。
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春キャベツの和風サラダ
市販のドレッシングを使わないのでかなりヘルシーです。
材料: 春キャベツ、乾燥わかめ、かにかま、きゅうり、塩、酢、砂糖、醤油、ごま油、白いりゴマ、
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春菊とかまぼこの胡麻和え
かまぼこを加えてボリュームアップ。
材料: 春菊、かまぼこ、黒いりゴマ、きび砂糖、みりん、醤油
あっさり納豆
野菜などを混ぜると粘りが薄まり、さっぱりで食べやすいです。
材料: 刻み納豆、きゅうり、長芋、万能葱、たくあん、醤油、かつおぶし
茄子とベーコンのスパゲティ
ブロックベーコンを使って食べ応えもアップ♪
材料: 茄子、ベーコンブロック、しめじ、スパゲティ、塩、粗挽き黒胡椒、にんにく、唐辛子、ピュ
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