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簡単☆塩こうじで作るコールスロー
いつものお塩を塩こうじに変えるだけでキャベツの甘味増し増し(^^♪発酵食品は最高！
材料：
キャベツ(千切り)、塩こうじ（塩分10％）レシピID : 7422842、ツナ缶詰、
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レシピ投稿祭☆もち麦入りピーマンカップ☆
もち麦のプチプチ感がたまらない！GI値が低いので健康を気づかう方にも。主食としてもお
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材料：
ピーマン、ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、クレージーソルト、もち麦（茹でたもの）、ミッ
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切って和えるだけ♪竹輪キュウリのサラダ
いつもの竹輪キュウリをヨーグルトマヨドレッシングで洋風にアレンジ！モッツアレラチーズ
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材料：
竹輪、胡瓜、モッツァレラチーズ、ミニトマト、ヨーグルト(無糖)、マヨネーズ、粗びき黒
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茄子と鶏肉の揚げ漬け
cookpadplus2022年夏号、話題のレシピ掲載感謝☆冷めても美味しい☆揚げて
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材料：
茄子、鶏もも肉、小麦粉(薄力粉)、揚げ油、酢、砂糖、醤油、糸唐辛子（飾り用）
サバと大根のシソドレサラダ♪
サバ白菜に飽きたらこれ！青じそドレッシングと大根でサラダにしました。シソの香りでいく
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材料：
サバ缶、大根、人参(千切り)、レタス、ミニトマト、青じそドレッシング、大葉
