JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組 ...

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春菊のわさび磯香和え

独特の香りを持つ春菊と、海苔と桜えびの風味が相性抜群!!わさびも加わり、大人の味に仕 ...
材料: 春菊、刻み海苔、桜えび、Ⓐしょうゆ、Ⓐごま油、Ⓐわさび

キャベツとワカメの酢味噌和え

甘酸っぱい酢味噌とキャベツは相性抜群! ワカメの他にもキュウリやトマト、竹輪やアサリ ...
材料: キャベツ、乾燥わかめ、合わせみそ、砂糖、酢、白いりごま

ラタトゥイユのタルティーヌ

バケットにラタトゥイユをのせたオープンサンド!朝食や軽食にはもちろん、ワインにも合う ...
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、Ⓐトマト缶、Ⓐコンビーフ、Ⓐ水、Ⓐ砂糖、Ⓐにんにくチ ...

キャベツ大量消費!キャベツと牛肉の重ね煮

キャベツに牛肉とトマトのうま味が染みて主役級のおいしさ❤半玉消費できるのでキャベツの ...
材料: キャベツ、牛もも薄切り、塩コショウ、おろしにんにく(チューブ)、玉ねぎ(みじん切り) ...

フルーツキャロットラぺ

子供も喜ぶ♪ フルーティーでさわやかサラダです。作り置きもできますよ★
材料: にんじん、りんご、Ⓐレーズン、Ⓐかんたん酢、Ⓐオリーブオイル、Ⓐはちみつ、Ⓐ粒マスタ ...

レンジで簡単れんこんチップ

ノンフライでヘルシー!パリパリ食感がやみつきに♡不足しがちな野菜が美味しく手軽にとれ ...
材料: れんこん、塩

ブロッコリーのハニーマリネ

はちみつの甘さと粒マスタードの酸味がマッチして、どんどん箸が進むおいしさです!お弁当 ...
材料: ブロッコリー、塩(茹でる用)、ツナ缶(水煮)、Ⓐかんたん酢、Ⓐオリーブオイル、Ⓐ粒マ ...

減塩!長いものマスタード炒め

材料4つで作れる簡単副菜!長いもをレンジで加熱してから炒めることでほくほく食感が楽し ...
材料: 長いも、ベーコン、マヨネーズ、粒マスタード

にんじんと切干大根の和え物

レンジで加熱して和えるだけの時短レシピ!忙しい時の作り置きやお弁当にも大活躍です★
材料: 切干大根、にんじん、ねぎ、Ⓐ酢、Ⓐ味噌、Ⓐ砂糖、Ⓐしょうゆ、Ⓐおろししょうが(しょう ...

ツナとオクラのカレー風味

オクラの大量消費に!レンジで時短料理です。
材料: オクラ、玉ねぎ(スライス)、ツナの水煮、顆粒コンソメ、カレー粉、黒こしょう