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リースサラダ～人参ドレッシング～
サラダをリースに見立てるだけで華やかな見た目に♪お好きな野菜をトッピングして、クリス
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材料：
リーフレタス、きゅうり、スモークサーモン、ブラックオリーブ、カッテージチーズ、人参ド
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ヘルシー胡麻ドレッシングのトマトサラダ
油の代わりにヨーグルトを使ったヘルシーな胡麻ドレッシング！しゃぶしゃぶや鍋のつけだれ
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材料：
トマト、大葉、Ⓐ白ねりごま、Ⓐすりごま、Ⓐプレーンヨーグルト、Ⓐポン酢、Ⓐ砂糖
豚肉巻きの花畑鍋
思わず写真を撮りたくなるフォトジェニックな鍋！家族で楽しく作って食べることができます
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材料：
豚バラ肉、Ⓐ大根、Ⓐ豆苗、Ⓐえのき、Ⓐエリンギ、Ⓐヤングコーン、Ⓐにんじん、Ⓐラディ
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豆腐のみたらし
4つで約100kcal！ヘルシーなみたらしです！
モチモチした食感で満足感を感じられ
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材料：
絹ごし豆腐、白玉粉、上新粉、水 (蒸し焼き用）、万能ダレ （レシピID : 7500
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