あまった里いもの煮物deきつねコロッケ♪
ついつい多く作り過ぎてしまう煮物。わき役の里いもの煮物が、主役になる（？）コロッケで
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材料：
里いもの煮物（粗めに潰しておく）、油揚げ（油抜きして半分に切っておく」、サラダ油、塩
チンするだけ！鶏むね肉の中華風蒸し♪
電子レンジで加熱して、そのまま食卓に出せる簡単レシピです！味見不要で、一品欲しい時に
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材料：
鶏むね肉（1㎝弱の厚さに切る）、粉末和風だしの素、めんつゆ、食べるラー油、水菜（食べ
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ホットきのこサラダ PART2♪
きのこの香りが、食欲をそそります！サラダですが、食べ応えがあり、満足感も得られます！
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材料：
卵焼き（軽く塩を振っておく）、☆レタス、☆ミニトマト（食べやすく切る）、☆プロセスチ
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チャチャっと！やみつき！まぜそば♪
即席麺で、チャチャっと作っちゃいました！あっさりしているまぜそばです(^^)
材料：
即席麺、食べるラー油、レタス（食べやすい大きさにちぎる）、醤油、粉末和風だしの素、ご
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納豆deパパッと焼きうどん♪
納豆のネバネバがたまりません！仕上げに、テーブルで軽くお醤油をかけます！
材料：
納豆、冷凍うどん、☆ざく切りキャベツ、☆しめじ（食べやすく切る）、カイワレ大根（食べ
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なんちゃって！ブリトー風♪
天ぷら粉を使った、ブリトー風の食べ物です。ミニサイズなので、食べやすいです。おやつ、
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材料：
天ぷら粉、とろけるスライスチーズ、コショウ、マヨネーズ、サラダ油、フライパンに敷く用
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白菜使い！焼きうどん♪
お鍋の白菜が残ること、ありませんか？そんなときに翌日のランチに使えちゃいます！
材料：
冷凍うどん、白菜（食べやすく切る）、竹輪（食べやすく切る）、人参（食べやすく切る）、
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マヨネーズ使い！サクッ！ホロ！クッキー♪
隠し味にマヨネーズを使ったクッキーです。ホットケーキミックスを使いで、手軽に作れちゃ
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材料：
ホットケーキミックス、バター、砂糖、卵黄、水、マヨネーズ
絹揚げde和風バターステーキ♪
絹揚げ2枚で、4人分作れます！バター醤油の味が、食欲をそそります。
材料：
絹揚げ、☆長ナス（食べやすい大きさに切る）、☆しめじ（食べやすい大きさに切る）、☆ブ
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