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鶏むね肉のごま味噌炒め。
鶏むね肉で簡単な一品です。
野菜は家にあるものでOKです。
お弁当にもぴったりですね
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材料：
鶏むね肉、ピーマン、玉ねぎ、◎すりごま、◎みりん、◎醤油、◎味噌、◎砂糖、◎ごま油、
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超簡単！シーザーサラダドレッシング。
色んな味のドレッシングでサラダを楽しみましょう。
パスタサラダやサラダピザにも使えま
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材料：
アンチョビペースト、マヨネーズ、ニンニクのすりおろし(チューブで可)、粒マスタード、
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マクドを越えた！ 絶品フライドポテト。
つくれぽ1000、殿堂入り感謝。
安心の無添加。
マクドナルド風は細切りに、ケンタッ
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材料：
じゃがいも、◎小麦粉、◎片栗粉、◎塩、◎粗びき黒胡椒、◎白胡椒、揚げ油、マヨネーズ・
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鶏もも肉となすの煮物・山椒風味。
鶏肉の旨みを吸ったトロトロの茄子が絶品です。
山椒の佃煮がなければ出来上がりに粉山椒
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材料：
鶏もも肉、なす、◎山椒の佃煮、◎出し汁、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖
シャインマスカットドレッシング。
一気にお洒落なサラダにグレードアップ！
旬のフルーツですが、冷凍しておいたらいつでも
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材料：
シャインマスカット、米酢、塩・胡椒、はちみつ、酒(あれば白ワイン)、◎サラダ油、◎マ
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鶏ムネ肉のピーナッツバター炒め♪
お安い鶏ムネ肉が豪勢な一品に♡
あるもの材料で作ってみて下さい♪
材料：
鶏ムネ肉、塩・胡椒(鶏肉下味用)、カシューナッツ(お好みで)、ピーマン、パプリカ(赤
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匠の味！？そば茶ぷりん♡
ゼラチン、寒天使いません♪
お蕎麦屋さんで出て来るそば茶ぷりんを超えちゃいました♪
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材料：
そば茶(ティーバッグで可)、水、牛乳、卵、砂糖、黒糖、砂糖(上白糖で可)、水、あんこ
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節約！鶏肉のカレー煮♡おもてなしにも♪
カレールーを使いません♪
ご家庭にある材料で♡
「節約、簡単」なのにおもてなしの一品
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材料：
鶏モモ肉、■カレー粉(鶏肉下味用)、■酒(鶏肉下味用)、玉ねぎ、パプリカ赤・黄(あれ
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本場台湾の♡魯肉飯(ルーローハン)♪
台湾の大来小館の魯肉飯が忘れられなくて、日本人の舌に合う様に作ってみました♪
材料：
豚バラブロック肉、長ネギ、にんにくのすりおろし(チューブで可)、生姜、干ししいたけ、
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