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鶏とブロッコリーのガ-リックオイマヨ炒め
にんにくにオイスタ-ソ-スにマヨネ-ズ！ブロッコリ-の下ゆで不要！簡単、かつスピ-デ
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材料：
鶏モモ肉、ブロッコリー、ニンニク、塩、★オイスターソース、★マヨネーズ、★酒、★ニン
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アメリカン★キャロットケ－キ
どんどん混ぜて、焼いて出来上がり！そんなとこがアメリカン！！お味はしっとり甘～いベジ
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材料：
卵(M)、人参、薄力粉、ア−モンドパウダ−、BP、菜種油(溶かしバター)、豆乳または
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◇うどんや娘のかしわご飯◇
我が家はダシでご飯を炊き、煮詰めた調味料を後混ぜして作ります♪お安いささみを使うので
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材料：
お米、鶏ガラの素(かつお、昆布粉末だしでも♪)、水、ささみ(鳥肉、鳥挽き肉)、にんじ
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とろとろ卵の塩ダレ親子煮
おやこ丼がおかずにへんしーん！トロトロ卵に塩ダレが絡んでおいしいですわい！
材料：
鶏肉(ささみ、胸、モモなんでもOK)、卵、玉ねぎ、酒、★水、★片栗粉、★鶏ガラスープ
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