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◇お肉がごろっと！ミ−トソ−ス◇
プロの方からコツを伝授！肉と野菜の旨味にごろごろっと食べごたえのあるミ−トが自慢☆パ
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材料：
牛挽き肉、＊クレイジーソルト（塩）、＊ナツメグ、＊乾燥バジル、玉ねぎ、人参、にんにく
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☆豚の照り焼きスタミナロール☆
夏だからこそ、あっさりもいいけど、たまにはこんなスタミナたっぷりおかずも食べときまし
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材料：
豚モモスライス、にんにくの芽、人参、ニンニク醤油、みりん、酒、砂糖
節約レシピ♪きのこたっぷり！すき焼き煮
すき焼きの味付けだけど、牛ｺﾏ＆きのこで嵩ましの節約レシピ！！冷えても美味しいし、フ
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材料：
牛こま肉、糸コン、えのき、しめじ、豆腐、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆旨みダシ
☆牛筋とろとろ大人カレー☆
赤ワイン･リンゴと野菜の水分だけで作ります。具はとろとろの牛筋が主役！甘めで、こくの
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材料：
牛筋、玉ねぎ、赤ワイン、りんごジュース100%、バター、カレルー(あれば2種類)、※
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さっぱり♪彩り野菜のピクルス
ぽりぽり・・小腹すいてはぽりぽり・・ってなヘルシ−おやつ感覚ピクルスです。お好きなお
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材料：
★お酢、★砂糖、★塩、ローリエ、鷹の爪、人参、胡瓜、大根、ヤングコーン
ワンタンの皮で♪簡単ラザニア
スーパーでお手頃なワンタンの皮を使って♪缶詰めを使ってもいいです。後は重ねましょう♪
材料：
ワンタンの皮、ミートソース(レシピID:1112506)、レンチンホワイトソース(レ
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◇和風ジャーマンポテト◇
大葉＆たっぷりの粒マスタードがポイント！！香りがちょっぴり和風な感じ。蒸し焼きにした
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材料：
じゃがいも、ウィンナー、大葉、☆マスタード、☆醤油、塩胡椒、バター、にんにく
簡単◎レンジde鮭のレモンバターソース
ズバリ、レンジで4分。出来上がり〜♪♪とっても簡単！！。レモンバターの爽やかなソース
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材料：
鮭、小麦粉、バター、レモン、塩胡椒、お酒、醤油(仕上げ用、お好みで)
