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プチトマトのsweet☆ハニ－マリネ
どんなトマトでも、このマリネ液に浸すとフル－ツトマトみたいに甘くなりますYO～～♪。
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材料：
プチトマト、☆はちみつ、☆米酢（穀酢でもOK）、☆塩、☆レモン汁
爽やか♪パイナップルクラフティ
クラフティはヨ-グルトを使って爽やか♪♪パインとの相性もグッド！サクサクタルト生地も
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材料：
タルト生地、卵（L）、砂糖、ヨ-グルト(無糖)、小麦粉、BP、レモンエッセンス、サラ
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タンドリーチキンと夏野菜のチ−ズ炒め
フライパンで焼くタンドリーチキン風と夏野菜を一緒にモリモリ頂こう♪最後に〆のお醤油と
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材料：
鶏もも肉（胸でもＯＫ）、★しょうがすりおろし、★白ワイン(酒)、★カレー粉、★塩、★
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まるごと1本！人参ポタージュ♪
まるごと1本の人参が美味しく味わえます♪♪冷たくしても美味しいですよ。
材料：
人参、じゃがいも、水、生クリ−ム（豆乳・牛乳でもOK）、塩、コンソメ顆粒、ナツメグ、
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超☆簡単！アメリカンドッグなケ−クサレ♪
混ぜて焼くだけ♪子供も大好き！ほんのり甘めの生地にケチャップ！朝食やランチにも☆お好
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材料：
小麦粉、☆塩、☆卵（M-L）、☆牛乳(豆乳でも)、☆サラダ油(オリーブ油でも、OK)
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簡単♪ふわふわ！レンジ発酵パン☆
レンジ発酵で作るふわふわパンです。パン初心者でも超簡単に作れるお手軽レシピ♪朝出来た
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材料：
小麦粉、強力粉、人肌に温めた牛乳(豆乳、水でもok)、バタ−、塩、砂糖、ドライイ−ス
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もちもち～♪オクラ＆コーンのチ－ズチヂミ
この夏ビ－ルのお供にどうですか？オクラでふわっと＆もっちり生地に！コ－ンの甘みがアク
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材料：
薄力粉、片栗粉、水、卵(M)、塩、オイスターソース、オクラ、コーン、チーズ
