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荷崩れなし！基本のカボチャの煮付
荷崩れしません！少量の調味料と短時間で簡単に♪ほくほく♪じゅわ〜っとだしを含んだカボ
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材料：
カボチャ、だし汁(お湯１カップに顆粒ダシ小さじ1)、お酒(カボチャが浸かる程度)、砂
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お手軽◎ミニちらし寿司ケーキ♪
キュウリとシーチキンだけ！普段も食べたくなるお手軽レシピ♪これだとお財布にも優しい〜
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材料：
お米、キュウリ、シーチキン、ゴマ、卵、☆干し椎茸、☆戻し汁、☆みりん･醤油、酢、砂糖
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簡単ヘルシー！かぼちゃのスコーン
牛乳･卵･バター･砂糖は使わずにかぼちゃの甘味だけを詰め込んだ野菜スコーン。層ができ
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材料：
☆小麦粉(薄力粉)、☆強力粉、☆BP(ベーキングパウダー)、カボチャ(皮付)、＊オリ
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里芋ゴロゴロ◎梅そぼろ餡掛け♪
さっぱりした梅そぼろ餡に小さな里芋がゴロゴロ！スプーンですくって豪快に♪ご飯にのせた
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材料：
里芋(小)、豚挽き肉、だし汁、★酒、★みりん、★醤油、生姜(みじんぎりorすりおろし
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☆シャキシャキ☆キャベツのコールスロー
さっぱりして、いくらでもキャベツが食べられそうなパクパクいけちゃうコールスロー♪簡単
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材料：
キャベツ、コーン（冷凍）、＊お酢、＊お砂糖、マヨネーズ、塩胡椒
フランスパンのフレンチトースト☆
昔からこの味。シンプル♪フランスパンだとたっぷり卵液を吸ってくれるのに、皮の固さがほ
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材料：
フランスパン、バター、卵、牛乳（豆乳）、バニラエッセンス、蜂蜜、粉砂糖（バニラシュガ
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ご飯が進む〜！自家製☆ネギ味噌
白ネギを買ったら是非やってみて♪青部分を無駄なく使います♪甘めの味付けでご飯が進んで
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材料：
ネギ 青部、*味噌、*砂糖、*みりん、*すりごま、*豆板醤、*醤油、お酢、胡麻油
絶品☆とろふわ天津飯
中華店にいくと必ず頼む大好きな味にやっと近づけたた！！甘酢あんがとろぉりたっぷり、卵
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材料：
○水、○中華だし、○酒、○砂糖、○醤油、○お酢、○塩、☆片栗粉、☆水、ゴマ油(仕上げ
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オレンジ☆バターケーキ
コアントローとオレンジピールを入れて、しっとり薫り高いバターケーキに仕上げました。手
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材料：
小麦粉、バター、砂糖、卵(L)、※コアントロー、BP、オレンジピール(レシピID:1
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