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大豆ミートのシュウマイ
最近ダイエットしているので、大豆ミートを多用しています。
今日は大豆ミートのシュウマ
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材料：
大豆ミート、水、玉ねぎ(みじん切り)、干しシイタケ、筍の水煮、長芋、塩、醤油、鶏がら
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大豆ミートのボロネーゼ
ダイエット中でも食べ応えあるパスタが食べたい方に最適です。
言われなければ大豆ミート
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材料：
大豆ミート、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、にんじん、セロリ、赤ワイン、トマトジュ
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ささみとカイワレのレモンマリネ
ダイエットと筋トレに最強のレシピです。
カイワレとレモンの果皮、柚子胡椒がアクセント
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材料：
ささみ、水、砂糖、塩、レモンの皮、レモン果汁、白だし、柚子胡椒、オリーブオイル、カイ
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柚子とこぶみかんの葉のポモドーロ
唯一無二のパスタです。
柚子の果皮と果汁、こぶみかんの葉を使った酸味が効いた爽やかな
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材料：
柚子、こぶみかんの葉、ミニトマト、バジル、パスタ、トマトジュース（リコピンリッチ）、
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