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簡単だけど、絶品明太子パスタ
明太子パスタですが、通常はバターで作りますが、カロリー控えめ且つ濃厚な仕上がりになる
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材料：
明太子、スパゲッティーニ (1.6mm)、白練りごま、生クリーム(植物性)、柚子胡椒
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きのこと海苔の佃煮のクリームパスタ
とても濃厚でリッチな味のパスタです。
仕上がりから材料が想像できないパスタです。
材料：
しめじ、しいたけ、オリーブオイル、白練りごま、海苔の佃煮、生クリーム(植物性)、牛乳
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ダイエットチャレンジ！ 春雨スープ
今月健康診断なので、ダイエットにチャレンジ！
という事で、野菜たっぷりの春雨スープで
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材料：
白菜、しめじ、にんじん、春雨、干ししいたけ、水、豆板醤、油、鶏がらスープ、醤油、ごま
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