食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく ...

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全てレンジ大根豚こま中華炒め味青椒肉絲風

少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足!レンジだけで艶々!ほんのりピリ辛の中華味がご飯に ...
材料: 豚こま、玉ねぎ、大根、ピーマン、人参、しめじ、◎酒、◎片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆ ...

レンジ大根人参の梅甘酢漬け

5分で作れる梅香る日持ちする大根と人参の甘酢漬けです。漬け時間も短いのであと一品欲し ...
材料: 大根、◎酢、◎蜂蜜、◎水、◎塩、◎梅干し、◎すりごま、◎チューブ生姜、ごま、人参

全てレンジ肉なしトマト甘酢味春雨炒め煮

肉なしでも春雨とたっぷり野菜で満足!レンジでもホクシャキ2種類の食感でトマトベース ...
材料: さつま芋、人参、なす、しめじ、ピーマン、豆腐、◎片栗粉、◎水、◎ミニトマトかトマト、 ...

全てレンジ梅味噌炒め味豚平焼き風

レンジでもお肉柔らか野菜しゃきしゃき!梅入りでさっぱりな味噌味でご飯によく合う豚平焼 ...
材料: もやし、しめじ、ピーマン、人参、卵、マヨネーズ、△片栗粉、△酒、豚こま、◎酒、◎味噌 ...

全てレンジ胸肉なす梅甘酢炒め味青椒肉絲風

用意できれば5分で簡単!レンジでもツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる梅甘酢味がご ...
材料: 鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干 ...

レンジ胸肉なすピリ辛生姜焼き風青椒肉絲風

用意できれば5分で簡単!レンジでもツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。生姜焼き風 ...
材料: 鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△醤油、△チ ...

全てレンジ温野菜卵梅味噌味チャンプル

肉なしでも豆腐と卵でボリュームたっぷり!味噌の卵綴じに梅でさっぱり!ご飯によく合う一 ...
材料: 大根、豆腐、さつま芋、卵、人参、ピーマン、なす、玉ねぎ、しめじ、◎水、◎酒、◎片栗粉 ...

レンジトリプルトマトの洋風タッカルビ風

タッカルビを野菜たっぷりで3種のトマトを使った絶品トマトソースと合わせてレンジでもホ ...
材料: 鶏胸肉、しめじ、もやし、ピーマン、玉ねぎ、人参、△酒、△水、△砂糖、△塩、◎ミニトマ ...

レンジ大根の甘酢辛子味噌漬け

5分で作れる和風の大根の甘酢漬けです。味噌と辛子でほんのりピリ辛で夏の後一品にぴった ...
材料: 大根、◎酢、◎蜂蜜、◎水、◎味噌、◎すりごま、◎チューブからし、ごま

レンジ大根豚こまスタミナ旨味味青椒肉絲風

少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足!レンジだけで艶々!濃いめのピリ辛味と野菜から出た ...
材料: 豚こま、玉ねぎ、大根、ピーマン、人参、しめじ、◎酒、◎片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆ ...