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さっぱり美味しい冷製たこわさそうめん
暑くなってきたらつめたい麺！和風食材でパスタ風アレンジ！たこわさと素麺を合体させた冷
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材料：
半田そうめん、刺身用タコ、わさび(チューブ)、めんつゆ(みりん+醤油でも)、本だし、
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ツナとピーマンの冷製そうめん
そうめんに飽きたらパスタ風アレンジ！ツナ缶で分かりやすい味付けて美味しく頂きます！
材料：
半田そうめん(太めの素麺)、ツナ缶、麺つゆ、マヨネーズ、ブラックペッパー、ピーマン、
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レンジで簡単！和風レモンチキンパスタ
レトルトソースのようにレンジでパスタが簡単に作れたら、という感じで仕上げてみました！
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材料：
パスタ、鶏肉、長ネギ(みじん切り)、シイタケ(乱切り)、白ワイン、ニンニクすりおろし
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ほうれん草でグリーンミートスパゲッティ
トマト以外でミートソース的な物が作れないかなと思ってほうれん草で作ってみました。
材料：
パスタ、塩、ほうれん草、牛乳、オリーブオイル、ミンチ肉、タマネギみじん切り、ニンニク
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混ぜて簡単千切りキャベツの和風ツナパスタ
ソースが濃厚で油そばっぽい仕上がりなので、キャベツとツナだけなのになかなかの食べ応え
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材料：
千切りキャベツ、ツナ、半熟卵、パスタ、味噌、シーザードレッシング、ブラックペッパー、
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缶詰3つだけで作るミネストローネ！
被災時にも作れそうな料理という内容で知り合いと料理対決した時に思いつきました。サバイ
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材料：
オイル漬けの鯖缶、ホールトマト缶（カット）、お好きな豆の缶詰め、パスタ(アレンジ用)
豚しゃぶ風ごまドレパスタ
みんな大好き金ゴマドレッシング。お手軽にパスタに変身させちゃいましょう！
材料：
パスタ、豚肉細切れ、ゴマドレッシング、豆乳(牛乳でも)、きざみワサビ(チューブ)、ブ
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ハヤシとトマトジュースで簡単ミートスパ！
ハヤシのルーとトマトジュースと塩コショウ、常備出来る材料三つですぐ簡単にミートスパが
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材料：
ミンチ、人参、玉ねぎ、塩コショウ、ハヤシのルー、トマトジュース、水、ケチャップ、中農
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菜の花でパスタソース!?「菜のベーゼ」
バジルで作るジェノベーゼ、菜の花でも作れるんです！しかも本来のジェノベーゼと比べて注
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材料：
菜の花、松の実(なければその他ナッツ類)、ニンニクすりおろし、鷹の爪、粉チーズ、塩、
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