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長ネギとササミの柚子胡椒パスタ
旬の長ネギと高タンパク低カロリーのササミを合わせたパスタです！本当は九条ネギでやりた
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材料：
長ネギ、ニンニク、ササミ、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、塩、パスタ(1.6mm)
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鶏れんこんマヨ
しっとり柔らかく焼いた鶏むね肉とシャキシャキのレンコンが病みつきになる絶品おかずです
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材料：
レンコン、鶏むね肉、片栗粉、醤油、日本酒、マヨネーズ、ケチャップ、酢、砂糖、ニンニク
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